10.0 km | 01:01:23 | 06:07/km日期: 2019-10-10 07:19 - 平均心率: 153 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'05" / 05'42" / 05'21" / 05'34" / 05'48" / 07'00" / 06'03" / 06'05" / 07'52" / 05'51" / 02'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 136.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'42" | 00:11'47" |
3 | 05'21" | 00:17'08" |
4 | 05'34" | 00:22'42" |
5 | 05'48" | 00:28'30" |
6 | 07'00" | 00:35'30" |
7 | 06'03" | 00:41'33" |
8 | 06'05" | 00:47'38" |
9 | 07'52" | 00:55'30" |
10 | 05'51" | 01:01'21" |
10.0 | 02'52" | 01:01'24" |