jack 2014/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

jack 台中
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5.1 km | 00:38:00 | 07:30/km

日期: 2014-07-21 20:41 - 地點: okinawa - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 314 Cal

Pace: 07'32" / 07'16" / 06'52" / 06'56" / 08'40" / 13'20" /

沖繩夜跑，感覺很特別。

7月累積里程 : 101.08 km

mizuno wave rider 17 2e 累積 : 452.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

肥仔, RunPower 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'16"	00:14'48"
3	06'52"	00:21'40"
4	06'56"	00:28'36"
5	08'40"	00:37'16"
5.1	13'11"	00:38'00"

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