鄭偉明(Wells) 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

鄭偉明(Wells) 新北市
ID 239485

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鄭偉明(Wells)

21.0 km | 01:54:04 | 05:25/km

日期: 2019-10-10 04:42 - 卡路里: 1301 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'36" / 05'18" / 05'06" / 05'02" / 04'56" / 05'05" / 04'58" / 05'02" / 05'07" / 05'14" / 06'04" / 05'07" / 04'53" / 06'37" / 05'30" / 05'38" / 05'33" / 05'38" / 05'58" / 05'47" / 05'46" / 05'00" /

10月累積里程 : 175.17 km

Asics Tartherzeal 6 累積 : 420.2 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

林國瑋說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'18"	00:10'54"
3	05'06"	00:16'00"
4	05'02"	00:21'02"
5	04'56"	00:25'58"
6	05'05"	00:31'03"
7	04'58"	00:36'01"
8	05'02"	00:41'03"
9	05'07"	00:46'10"
10	05'14"	00:51'24"
11	06'04"	00:57'28"
12	05'07"	01:02'35"
13	04'53"	01:07'28"
14	06'37"	01:14'05"
15	05'30"	01:19'35"
16	05'38"	01:25'13"
17	05'33"	01:30'46"
18	05'38"	01:36'24"
19	05'58"	01:42'22"
20	05'47"	01:48'09"
21	05'46"	01:53'55"
21.0	04'59"	01:53'58"

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