8.5 km | 00:59:51 | 07:02/km日期: 2019-10-08 21:57 - 平均心率: 141 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'22" / 07'46" / 07'41" / 07'24" / 08'10" / 07'06" / 05'28" / 04'59" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+02'58") | 1609 / 1609 |
2 | | 07'36" (+02'27") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'52" (+02'43") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'43" (+01'34") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'09" | 1609 / 8046 |
6 | | 06'04" (+00'55") | 452 / 8499 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'46" | 00:16'08" |
3 | 07'41" | 00:23'49" |
4 | 07'24" | 00:31'13" |
5 | 08'10" | 00:39'23" |
6 | 07'06" | 00:46'29" |
7 | 05'28" | 00:51'57" |
8 | 04'59" | 00:56'56" |
8.5 | 06'40" | 01:00'16" |