7.6 km | 00:47:50 | 06:19/km日期: 2019-10-09 21:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'47" / 06'30" / 06'30" / 06'11" / 06'17" / 06'11" / 06'12" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 555 / 7555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 180.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'30" | 00:13'17" |
| 3 | 06'30" | 00:19'47" |
| 4 | 06'11" | 00:25'58" |
| 5 | 06'17" | 00:32'15" |
| 6 | 06'11" | 00:38'26" |
| 7 | 06'12" | 00:44'38" |
| 7.6 | 05'47" | 00:47'51" |
21320.4 km | 
283.0 km
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