5.6 km | 01:06:12 | 11:48/km日期: 2019-10-08 06:16 - 平均心率: 95 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'12" / 11'06" / 13'28" / 11'28" / 12'40" / 13'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'06" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'27" (+04'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'28" (+02'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'40" (+03'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'41" (+04'31") | 607 / 5607 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
420.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
29687.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 11'06" | 00:19'18" |
| 3 | 13'28" | 00:32'46" |
| 4 | 11'28" | 00:44'14" |
| 5 | 12'40" | 00:56'54" |
| 5.6 | 13'42" | 01:05'14" |
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