6.0 km | 00:42:49 | 07:06/km日期: 2019-10-07 05:36 - 平均心率: 169 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 7728 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 07'51" / 06'47" / 06'44" / 07'10" / 06'36" / 07'04" / 23'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+01'33") | 501 / 501 | 177 / 69 |
2 | | 07'32" (+00'55") | 501 / 1002 | 179 / 73 |
3 | | 07'08" (+00'31") | 501 / 1504 | 179 / 78 |
4 | | 06'49" (+00'12") | 500 / 2005 | 183 / 80 |
5 | | 06'37" | 501 / 2506 | 181 / 83 |
6 | | 06'48" (+00'11") | 501 / 3007 | 183 / 79 |
7 | | 07'25" (+00'48") | 500 / 3508 | 180 / 74 |
8 | | 07'08" (+00'31") | 501 / 4009 | 180 / 77 |
9 | | 06'37" | 500 / 4510 | 182 / 82 |
10 | | 06'38" (+00'01") | 501 / 5011 | 177 / 84 |
11 | | 07'12" (+00'35") | 502 / 5513 | 180 / 76 |
12 | | 06'59" (+00'22") | 500 / 6014 | 181 / 78 |
13 | | 11'41" (+05'04") | 11 / 6025 | 180 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 162.53 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 06'47" | 00:14'38" |
3 | 06'44" | 00:21'22" |
4 | 07'10" | 00:28'32" |
5 | 06'36" | 00:35'08" |
6 | 07'04" | 00:42'12" |
6.0 | 23'10" | 00:42'49" |