5.1 km | 00:29:50 | 05:53/km日期: 2019-10-13 17:49 - 平均心率: 149 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 3090 - 平均步頻: 103 - 平均步幅: 163 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'20" / 05'40" / 05'52" / 06'06" / 06'06" / 12'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" | 1000 / 1000 | 125 / 149 |
2 | | 05'44" (+00'24") | 1001 / 2001 | 110 / 157 |
3 | | 05'58" (+00'38") | 1000 / 3001 | 105 / 157 |
4 | | 06'13" (+00'53") | 1001 / 4003 | 88 / 181 |
5 | | 06'11" (+00'51") | 1000 / 5003 | 91 / 176 |
6 | | 05'57" (+00'37") | 55 / 5059 | 102 / 164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 67.02 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'40" | 00:11'00" |
3 | 05'52" | 00:16'52" |
4 | 06'06" | 00:22'58" |
5 | 06'06" | 00:29'04" |
5.1 | 12'44" | 00:29'50" |