6.3 km | 00:36:41 | 05:50/km日期: 2019-10-09 08:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 04'54" / 05'52" / 05'50" / 05'55" / 05'35" / 05'57" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'22") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'13") | 279 / 6279 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.90 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
210.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'52" | 00:10'46" |
3 | 05'50" | 00:16'36" |
4 | 05'55" | 00:22'31" |
5 | 05'35" | 00:28'06" |
6 | 05'57" | 00:34'03" |
6.3 | 05'50" | 00:35'41" |