Scott Lee 2019/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

Scott Lee 新北市
ID 344331

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

日期: 2019-09-30 16:10 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 00'39" / 05'12" / 05'18" / 06'28" / 06'42" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58" (+00'46")

1000 / 1000

2

05'12"

(11'11")

05'12"

1000 / 2000

3

05'18"

(16'29")

05'18" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'27"

(22'57")

06'27" (+01'15")

1000 / 4000

5

06'41"

(29'38")

06'41" (+01'29")

1000 / 5000

6

00'02"

(29'41")

06'43" (+01'31")

6 / 5006

9月累積里程 : 35.92 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

黃國棟, 智源和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'39"	00:00'39"
2	05'12"	00:05'51"
3	05'18"	00:11'09"
4	06'28"	00:17'37"
5	06'42"	00:24'19"
5.0	05'15"	00:24'21"

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成績 : 02:30:48

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