8.2 km | 01:12:27 | 08:49/km日期: 2019-10-08 17:47 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 28°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'09" / 08'15" / 07'27" / 12'25" / 07'11" / 08'57" / 07'56" / 06'35" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'45" (+05'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'15" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'24" (+05'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'34" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'19" (+02'45") | 205 / 8205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 150.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 08'15" | 00:14'24" |
| 3 | 07'27" | 00:21'51" |
| 4 | 12'25" | 00:34'16" |
| 5 | 07'11" | 00:41'27" |
| 6 | 08'57" | 00:50'24" |
| 7 | 07'56" | 00:58'20" |
| 8 | 06'35" | 01:04'55" |
| 8.2 | 09'20" | 01:06'50" |
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