劉家榮 2014/07/26 訓練日誌

劉家榮台中
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劉家榮

10.0 km | 00:55:09 | 05:30/km

103年工業區健康快樂跑-中區

官方成績
日期	2014-07-26
成績	00:55:09
總名次	67 / 543
分組名次	56 / 410
平均速度	05:30/km

日期: 2014-07-26 06:00 - 地點: 台中中科 - 天氣: 很熱很熱 - 卡路里: 773 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

台中

劉家榮

留言

六點出發，跑個半小時，太陽就出現了，開始很熱很熱了
輕鬆跑，為了明天BRT半馬

賽前宣言: 衝獎盃~~加油

賽後評分: 1.CP值過低 2.路徑重覆~無趣 3.500元的報名費，竟然沒有毛巾 4.重點：跑完最期待的完賽成績，竟然沒有排名.... 唯一的優點：補給品：可以一直拿，還有冰塊包可以用。
給 2 星

7月累積里程 : 49.61 km

ASICS GEL-NEO33 累積 : 237.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭軒廷, 休閒藝術家和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'13"	00:10'34"
3	05'27"	00:16'01"
4	05'30"	00:21'31"
5	05'34"	00:27'05"
6	05'59"	00:33'04"
7	05'52"	00:38'56"
8	06'12"	00:45'08"
9	05'45"	00:50'53"
9.7	06'15"	00:55'22"

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