10.4 km | 01:00:01 | 05:47/km日期: 2019-10-04 06:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'49" / 05'46" / 05'48" / 05'47" / 05'42" / 05'48" / 05'44" / 05'44" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'25") | 817 / 817 |
| 2 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 1817 |
| 3 | | 05'46" (+00'04") | 1000 / 2817 |
| 4 | | 05'42" | 1000 / 3817 |
| 5 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 4817 |
| 6 | | 05'44" (+00'02") | 1000 / 5817 |
| 7 | | 05'42" | 1000 / 6817 |
| 8 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 7817 |
| 9 | | 05'45" (+00'03") | 1000 / 8817 |
| 10 | | 05'44" (+00'02") | 682 / 9499 |
| 11 | | 05'48" (+00'06") | 860 / 10359 |
| 12 | | 03'45" | 8 / 10368 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
328.39 km 
Adidas Adizero F50 Runner 3 累積 :
2426.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 05'49" | 00:17'37" |
| 4 | 05'46" | 00:23'23" |
| 5 | 05'48" | 00:29'11" |
| 6 | 05'47" | 00:34'58" |
| 7 | 05'42" | 00:40'40" |
| 8 | 05'48" | 00:46'28" |
| 9 | 05'44" | 00:52'12" |
| 10 | 05'44" | 00:57'56" |
| 10.4 | 05'47" | 01:00'04" |
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