10.2 km | 01:06:44 | 06:33/km日期: 2019-10-02 05:41 - 平均心率: 149 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 08'02" / 06'43" / 06'27" / 06'00" / 06'18" / 06'38" / 06'26" / 06'27" / 06'44" / 05'49" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.93 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1922.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'43" | 00:14'45" |
3 | 06'27" | 00:21'12" |
4 | 06'00" | 00:27'12" |
5 | 06'18" | 00:33'30" |
6 | 06'38" | 00:40'08" |
7 | 06'26" | 00:46'34" |
8 | 06'27" | 00:53'01" |
9 | 06'44" | 00:59'45" |
10 | 05'49" | 01:05'34" |
10.2 | 06'39" | 01:06'44" |