12.7 km | 01:44:38 | 08:15/km日期: 2020-01-21 18:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65%
Pace: 06'38" / 06'35" / 06'48" / 06'59" / 06'44" / 06'54" / 06'49" / 09'52" / 09'25" / 09'06" / 09'55" / 11'00" / 11'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
12.68 km ![](images/shoe.png)
mizuno rider 20 累積 :
741.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'35" | 00:13'13" |
3 | 06'48" | 00:20'01" |
4 | 06'59" | 00:27'00" |
5 | 06'44" | 00:33'44" |
6 | 06'54" | 00:40'38" |
7 | 06'49" | 00:47'27" |
8 | 09'52" | 00:57'19" |
9 | 09'25" | 01:06'44" |
10 | 09'06" | 01:15'50" |
11 | 09'55" | 01:25'45" |
12 | 11'00" | 01:36'45" |
12.7 | 11'33" | 01:44'38" |