葉清源 2019/10/01 訓練日誌 | Marathon's World

葉清源新竹
ID 322130

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12.4 km | 01:40:21 | 08:04/km

日期: 2019-10-01 19:21 - 卡路里: 783 Cal

Pace: 07'03" / 06'57" / 07'00" / 07'45" / 06'57" / 06'12" / 06'12" / 19'21" / 07'21" / 07'42" / 07'21" / 07'06" / 07'50" /

10月累積里程 : 417.73 km

GPX 上傳 | 5 years ago

小柏, 張小煌(Roy) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'57"	00:14'00"
3	07'00"	00:21'00"
4	07'45"	00:28'45"
5	06'57"	00:35'42"
6	06'12"	00:41'54"
7	06'12"	00:48'06"
8	19'21"	01:07'27"
9	07'21"	01:14'48"
10	07'42"	01:22'30"
11	07'21"	01:29'51"
12	07'06"	01:36'57"
12.4	07'49"	01:40'21"

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