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    蔡秉軒 彰化
    ID 361304
    254 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡秉軒
    13.1 km | 01:09:14 | 05:18/km
    日期: 2019-10-01 19:15 - 地點: 陸豐甜甜圈 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 174 - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
    Pace: 05'14" / 05'25" / 05'42" / 05'13" / 05'24" / 05'11" / 05'27" / 05'07" / 05'15" / 05'14" / 05'04" / 05'09" / 04'58" / 06'56" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'10"  (05'10")
    		05'11" (+00'11")994 / 994
    2
    05'29"  (10'39")
    		05'25" (+00'25")1010 / 2005
    3
    05'42"  (16'21")
    		05'40" (+00'40")1004 / 3009
    4
    05'13"  (21'34")
    		05'13" (+00'13")997 / 4007
    5
    05'24"  (26'58")
    		05'24" (+00'24")997 / 5005
    展開計圈分析
    6
    05'11"  (32'09")
    		05'11" (+00'11")999 / 6005
    7
    05'32"  (37'41")
    		05'27" (+00'27")1013 / 7019
    8
    05'02"  (42'43")
    		05'04" (+00'04")990 / 8009
    9
    05'22"  (48'05")
    		05'19" (+00'19")1008 / 9017
    10
    05'11"  (53'16")
    		05'07" (+00'07")1010 / 10028
    11
    05'05"  (58'21")
    		05'05" (+00'05")999 / 11027
    12
    05'08"  (01:03'29")
    		05'06" (+00'06")1003 / 12031
    13
    04'59"  (01:08'28")
    		05'00"994 / 13026
    14
    00'20"  (01:08'48")
    		05'37" (+00'37")59 / 13085
    彰化
    蔡秉軒
    · 留言

    昨天早上頭暈掛急診🤢
    所以昨天休跑~😅
    今天保守一點跑！😁
    嗯嗯...還可以！🙂
    誰說有正常的生活坐息和運動就不會生病！
    才不是這樣！
    該生病的時候一樣會生病...
    只是多別人一些體力和耐力可以對抗疾病！
    恢復的速度“或許”比較快一點罷了！😁
    分享個人我的體會給各位跑友~😃

    10月累積里程 : 344.59 km DIADORA 270 累積 : 3474.7 km
    Android - HTC HTC_U-1u 上傳 | 5 years ago
    Alice, 黃宣宣 和其他 159 人說推
    · 留言
    觀看另 66 則留言
    陳果狗 晚安，運動好 運動棒！
    吃紅蘿蔔太普通了
    2019-10-01 20:35 ·
     2 個人推
    秀芬 保重！運動愉快！
    2019-10-01 20:39 ·
     1 個人推
    陳世杰 晚安愉快~狀況良好恢復神速
    2019-10-01 20:40 ·
     1 個人推
    莊玉麟 開工愉快，晚安哦！
    2019-10-01 20:41 ·
     1 個人推
    李建宏 秉軒兄，保重！運動愉快！
    2019-10-01 20:43 ·
     1 個人推
    龍鳳軒（沒跑睡不著） 晚上好 健康跑 跑健康
    2019-10-01 20:50 ·
     2 個人推
    言俊thirdboy 晚安 運動愉快
    2019-10-01 20:50 ·
     2 個人推
    林坤泰 晚安，運動輕鬆愉快。
    2019-10-01 20:56 ·
     2 個人推
    鄭全慶 晚安，運動愉快！
    2019-10-01 21:01 ·
     1 個人推
    柯國偉 軒大晚安~運動愉快，要多多注意身體，跑的健康才是最重要
    2019-10-01 21:04 ·
     2 個人推
    Ethan 蔡兄
    恭喜新月開張
    2019-10-01 21:05 ·
     1 個人推
    陳益模 晚安～夜跑運動愉快。
    2019-10-01 21:07 ·
     1 個人推
    葉文凱 蔡兄晚安～開工運動愉快
    2019-10-01 21:11 ·
     1 個人推
    陳仁祥 保重啊~~~
    2019-10-02 01:16 ·
     1 個人推
    小康 輕鬆跑 晚安運動愉快！
    2019-10-02 01:22 ·
     1 個人推
    吳國誌 早安
    運動愉快，保重喔。
    2019-10-02 05:34 ·
     1 個人推
    陳政彥 早安，運動愉快
    2019-10-02 05:53 ·
     1 個人推
    黑白 早安運動愉快
    2019-10-02 06:10 ·
     1 個人推
    梁碧玉 早安~新月開跑愉快
    2019-10-02 06:20 ·
     1 個人推
    黃鈺隆 蔡兄早安，還是要注意哦～
    2019-10-02 06:26 ·
     1 個人推
    Diana Lin 早安運動愉快
    2019-10-02 06:28 ·
     1 個人推
    Anita 早安，新月開跑愉快
    2019-10-02 06:30 ·
     1 個人推
    暴龍 秉軒早安，保重身體，祝你早日康復，運動愉快。
    2019-10-02 06:33 ·
     1 個人推
    洪智文 早安，新月開跑愉快
    2019-10-02 06:54 ·
     1 個人推
    成隆利 早上好
    2019-10-02 07:00 ·
     1 個人推
    Peter[健康快樂智慧] 祝你早日康復！
    2019-10-02 07:09 ·
     1 個人推
    吳順昌 早安，運動愉快。
    2019-10-02 07:19 ·
     1 個人推
    み が 早安，運動愉快
    2019-10-02 07:20 ·
     1 個人推
    林金樹 早安，練跑愉快！
    2019-10-02 07:38 ·
     1 個人推
    莫啡 早安 運動愉快
    2019-10-02 07:50 ·
     1 個人推
    楊聰聲 早安！運動愉快
    2019-10-02 07:51 ·
     1 個人推
    황속치 認同+1
    早安喔！
    2019-10-02 07:54 ·
     1 個人推
    楊鳳梨 呵呵~我也是
    小感冒頻率不低，但都能很快恢復，省了很多掛號費。
    2019-10-02 08:23 ·
     1 個人推
    王瑞琪 早安～早日康復
    2019-10-02 08:38 ·
     1 個人推
    鄭永成 早安！運動愉快
    2019-10-02 09:15 ·
     1 個人推
    吳承恩 早上好，還好嗎？祝跑步愉快。
    2019-10-02 09:23 ·
     1 個人推
    李清恩 早安週三愉快
    2019-10-02 09:31 ·
     1 個人推
    張秀雲 早安 運動愉快
    2019-10-02 09:38 ·
     1 個人推
    懷文 早安！晚上甜甜圈飆速愉快！
    2019-10-02 10:14 ·
     1 個人推
    李耀同 早安：謝謝鼓勵：晚間運動愉快！
    2019-10-02 10:19 ·
     1 個人推
    陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 早安，運動愉快！
    2019-10-02 10:23 ·
     1 個人推
    Maius 瑪雅 蔡大早安安🎆🎆🎆
    2019-10-02 10:40 ·
     1 個人推
    孫宏祥 { 祥 哥 } 早安!
    跑跑愉悅好心情^_^
    2019-10-02 10:46 ·
     1 個人推
    Louis 秉軒兄~早上好，迎向光輝十月，開工跑愉悅順心!
    2019-10-02 10:53 ·
     1 個人推
    黃美娟 早安，運動愉快☺️
    2019-10-02 10:54 ·
     1 個人推
    林燕兒 午安週三運動愉快
    2019-10-02 11:26 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 有這樣的事
    頭暈😱😱😱
    結果是？什麼
    要注意餒
    還有要早日康復喔
    新月開工愉快🎉🎉🎉🎉🎉
    2019-10-02 11:57 ·
     1 個人推
    小米 秉軒哥 午安呀
    真的看不出來 哪裡保守呢？速度與距離還是那麼棒啊😉
    2019-10-02 12:08 ·
     1 個人推
    黃進發 午安，運動愉快！
    2019-10-02 12:09 ·
     1 個人推
    橘子熊 早安!週三順心愉快~
    2019-10-02 13:10 ·
     1 個人推
    Hight Hsu 午安 !運動愉快><
    2019-10-02 13:30 ·
     1 個人推
    淑貞 午安運動愉快，保重
    2019-10-02 13:33 ·
     1 個人推
    簡銘進 秉軒哥午安
    看这距離+速度……没事啦~安啦！呵呵呵~
    週3運動愉快喲
    2019-10-02 14:34 ·
     1 個人推
    kuo chu Lin 午安，新月開跑愉快！保重喔！
    2019-10-02 14:41 ·
     1 個人推
    陳向榮 揮汗愉快！
    2019-10-02 15:47 ·
     1 個人推
    鄭麗珍 晚安~跑步愉悅，晚餐好心情~
    2019-10-02 18:55 ·
     1 個人推
    阿芳~👀 運動愉快 好棒的速度👍
    2019-10-02 19:08 ·
     1 個人推
    黃重諭 身體保重
    2019-10-02 19:19 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 開工運動愉快！好像不是醬餒...
    2019-10-02 19:33 ·
     1 個人推
    葉志銘 運動愉快！
    2019-10-02 19:38 ·
     1 個人推
    Niall Chen 晚安，運動愉快😊
    2019-10-02 19:50 ·
     1 個人推
    吳祐明 蔡兄晚安，運動愉悅，身體健康！
    2019-10-02 20:25 ·
     1 個人推
    陳達鈴 秉軒晚安，開張跑愉快，舒心好眠
    2019-10-02 21:13 ·
     1 個人推
    鄭庸夋 晚安 運動愉快
    2019-10-02 22:48 ·
     1 個人推
    閃閃 在甜甜圈飆速我看了也暈了😄
    2019-10-03 11:55 ·
     1 個人推
    畯（準仔） 早日康復噢！加油…
    2019-10-03 15:28 ·
     2 個人推
    呂理用 晚安！10月開工夜跑13K快樂！
    2019-10-03 21:33 ·
     1 個人推
    施大大 蔡大保重龍體，運動愉快喔！
    2019-10-04 10:24 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'14"00:05'14"
    205'25"00:10'39"
    305'42"00:16'21"
    405'13"00:21'34"
    505'24"00:26'58"
    605'11"00:32'09"
    705'27"00:37'36"
    805'07"00:42'43"
    905'15"00:47'58"
    1005'14"00:53'12"
    1105'04"00:58'16"
    1205'09"01:03'25"
    1304'58"01:08'23"
    13.104'52"01:08'48"

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