10.3 km | 00:45:13 | 04:24/km日期: 2019-10-02 19:42 - 平均心率: 175 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 04'44" / 04'30" / 04'25" / 04'19" / 04'05" / 04'02" / 04'07" / 04'03" / 03'57" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.57 km ![](images/shoe.png)
Nike Turbo2 累積 :
1527.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 04'44" | 00:10'09" |
3 | 04'30" | 00:14'39" |
4 | 04'25" | 00:19'04" |
5 | 04'19" | 00:23'23" |
6 | 04'05" | 00:27'28" |
7 | 04'02" | 00:31'30" |
8 | 04'07" | 00:35'37" |
9 | 04'03" | 00:39'40" |
10 | 03'57" | 00:43'37" |
10.3 | 05'54" | 00:45'13" |