2.2 km | 00:16:41 | 07:28/km日期: 2019-10-04 20:55 - 平均心率: 163 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'41" / 07'52" / 04'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'33" | 294 / 294 |
2 | | 29'18" (+24'45") | 71 / 366 |
3 | | 04'49" (+00'16") | 428 / 795 |
4 | | 21'20" (+16'47") | 70 / 865 |
5 | | 04'58" (+00'25") | 395 / 1260 |
6 | | 29'17" (+24'44") | 74 / 1334 |
7 | | 04'38" (+00'05") | 414 / 1749 |
8 | | 23'56" (+19'23") | 65 / 1814 |
9 | | 04'44" (+00'11") | 401 / 2216 |
10 | | 09'34" (+05'01") | 16 / 2232 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 37.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'52" | 00:15'33" |
2.2 | 04'52" | 00:16'41" |