5.0 km | 01:10:23 | 14:04/km日期: 2019-05-14 19:27 - 平均心率: 96 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 13'57" / 13'47" / 13'55" / 13'46" / 14'40" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'12" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'46" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'55" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'39" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" | 3 / 5003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 25.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'57" | 00:13'57" |
2 | 13'47" | 00:27'44" |
3 | 13'55" | 00:41'39" |
4 | 13'46" | 00:55'25" |
5 | 14'40" | 01:10'05" |
5.0 | 13'39" | 01:10'08" |