4.2 km | 00:37:47 | 09:06/km日期: 2019-10-03 19:47 - 平均心率: 93 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'54" / 06'26" / 12'00" / 08'07" / 29'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+05'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'51" (+22'26") | 150 / 4150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
116.25 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
2315.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'26" | 00:13'20" |
| 3 | 12'00" | 00:25'20" |
| 4 | 08'07" | 00:33'27" |
| 4.2 | 28'54" | 00:37'48" |
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