6.0 km | 00:47:43 | 07:54/km日期: 2019-10-09 05:44 - 平均心率: 152 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 7274 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'57" / 07'04" / 06'53" / 07'24" / 08'14" / 09'01" / 37'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'56" (+01'01") | 1000 / 1000 | 159 / 78 |
2 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 2000 | 162 / 83 |
3 | | 06'55" | 1000 / 3000 | 164 / 87 |
4 | | 07'23" (+00'28") | 1000 / 4001 | 158 / 85 |
5 | | 08'15" (+01'20") | 1000 / 5002 | 150 / 80 |
6 | | 08'59" (+02'04") | 1000 / 6003 | 132 / 83 |
7 | | 28'46" (+21'51") | 27 / 6030 | 72 / 47 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.08 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'04" | 00:15'01" |
3 | 06'53" | 00:21'54" |
4 | 07'24" | 00:29'18" |
5 | 08'14" | 00:37'32" |
6 | 09'01" | 00:46'33" |
6.0 | 37'30" | 00:47'43" |