4.0 km | 00:53:13 | 13:16/km日期: 2019-09-28 09:38 - 平均心率: 83 - 卡路里: 148 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'14" / 20'31" / 14'15" / 489'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 20'30" (+13'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'15" (+07'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+04'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'51" (+06'03") | 8 / 4008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 577.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 20'31" | 00:26'45" |
3 | 14'15" | 00:41'00" |
4.0 | 03'53" | 00:44'55" |