10.0 km | 01:05:32 | 06:32/km日期: 2019-09-27 06:00 - 平均心率: 159 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12312 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 07'06" / 06'19" / 06'24" / 06'19" / 06'15" / 06'33" / 06'28" / 06'15" / 06'30" / 06'47" / 30'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'41") | 500 / 500 | 184 / 75 |
2 | | 06'59" (+01'29") | 500 / 1001 | 186 / 76 |
3 | | 06'38" (+01'08") | 502 / 1503 | 186 / 80 |
4 | | 06'04" (+00'34") | 501 / 2005 | 190 / 86 |
5 | | 05'53" (+00'23") | 500 / 2506 | 194 / 87 |
6 | | 06'58" (+01'28") | 501 / 3007 | 186 / 76 |
7 | | 05'44" (+00'14") | 502 / 3510 | 194 / 89 |
8 | | 06'53" (+01'23") | 502 / 4012 | 186 / 77 |
9 | | 05'30" | 502 / 4515 | 195 / 93 |
10 | | 07'01" (+01'31") | 500 / 5016 | 186 / 76 |
11 | | 05'49" (+00'19") | 501 / 5517 | 193 / 88 |
12 | | 07'20" (+01'50") | 502 / 6019 | 185 / 73 |
13 | | 06'09" (+00'39") | 501 / 6520 | 190 / 85 |
14 | | 07'00" (+01'30") | 502 / 7022 | 183 / 77 |
15 | | 06'01" (+00'31") | 500 / 7523 | 189 / 87 |
16 | | 06'33" (+01'03") | 500 / 8023 | 187 / 81 |
17 | | 06'30" (+01'00") | 501 / 8525 | 186 / 82 |
18 | | 06'51" (+01'21") | 500 / 9026 | 184 / 79 |
19 | | 06'47" (+01'17") | 500 / 9526 | 185 / 79 |
20 | | 06'48" (+01'18") | 494 / 10021 | 185 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
172.32 km y拖魚 粉紅 累積 :
775.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'19" | 00:13'25" |
3 | 06'24" | 00:19'49" |
4 | 06'19" | 00:26'08" |
5 | 06'15" | 00:32'23" |
6 | 06'33" | 00:38'56" |
7 | 06'28" | 00:45'24" |
8 | 06'15" | 00:51'39" |
9 | 06'30" | 00:58'09" |
10 | 06'47" | 01:04'56" |
10.0 | 27'01" | 01:05'32" |