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![]() 日期: 2019-09-28 05:18 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1621 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4) Pace: 05'24" / 05'28" / 05'02" / 04'56" / 04'54" / 05'07" / 05'28" / 05'50" / 05'49" / 05'22" / 05'39" / 05'49" / 05'56" / 05'53" / 05'36" / 05'41" / 05'56" / 05'55" / 05'41" / 05'28" / 05'23" / 05'25" /
· ![]() 早上又睡過頭了,起來已經快五點了,跟不上團練,只好自主不斷電半馬了,一開始計算全程配速五分半,雖然回程有近三公里的一路上坡,配速有降些,但均速還是維持在五分半上下,下禮拜的路跑賽事應該沒問題了😄😄😄
9月累積里程 : 271.36 km ![]() TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
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