5.0 km | 00:25:56 | 05:08/km日期: 2019-09-26 07:51 - 平均心率: 132 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'34" / 06'28" / 04'36" / 04'23" / 03'47" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+02'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'35" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'19" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'51" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'44") | 49 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 298.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'34" | 00:03'34" |
2 | 06'28" | 00:10'02" |
3 | 04'36" | 00:14'38" |
4 | 04'23" | 00:19'01" |
5 | 03'47" | 00:22'48" |
5.0 | 04'23" | 00:23'01" |