10.1 km | 00:50:38 | 04:59/km日期: 2019-09-26 19:54 - 總爬升: 190 m - 地點: 外環 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'31" / 05'01" / 05'03" / 04'56" / 04'55" / 04'55" / 04'49" / 06'21" / 07'58" / 07'38" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'56" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'30" | 137 / 10137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
| 最大心率為213 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 444.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'01" | 00:10'32" |
| 3 | 05'03" | 00:15'35" |
| 4 | 04'56" | 00:20'31" |
| 5 | 04'55" | 00:25'26" |
| 6 | 04'55" | 00:30'21" |
| 7 | 04'49" | 00:35'10" |
| 8 | 06'21" | 00:41'31" |
| 9 | 07'58" | 00:49'29" |
| 10 | 07'38" | 00:57'07" |
| 10.1 | 04'35" | 00:57'45" |
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