2.7 km | 00:12:23 | 04:30/km日期: 2014-07-16 21:43 - 地點: 體育場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 148 - 卡路里: 168 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 04'37" / 04'36" / 04'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'16" | 435 / 435 |
2 | | 04'50" (+00'34") | 442 / 877 |
3 | | 04'43" (+00'27") | 450 / 1328 |
4 | | 04'41" (+00'25") | 454 / 1782 |
5 | | 04'27" (+00'11") | 457 / 2240 |
6 | | 04'07" | 507 / 2747 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
601.23 km K-Swiss k-RUUZ 1.5 ( 紅 ) 累積 :
2254.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'37" | 00:04'37" |
2 | 04'36" | 00:09'13" |
2.7 | 04'15" | 00:12'24" |