5.1 km | 00:32:29 | 06:19/km日期: 2019-10-01 21:54 - 平均心率: 154 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 5158 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'46" / 06'07" / 06'17" / 06'16" / 06'07" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'53" (+00'49") | 1002 / 1002 | 157 / 92 |
2 | | 06'05" (+00'01") | 1007 / 2009 | 157 / 104 |
3 | | 06'15" (+00'11") | 1002 / 3012 | 157 / 101 |
4 | | 06'14" (+00'10") | 1007 / 4020 | 159 / 100 |
5 | | 06'04" | 1004 / 5025 | 161 / 101 |
6 | | 05'41" | 140 / 5165 | 160 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 174.15 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'07" | 00:12'53" |
3 | 06'17" | 00:19'10" |
4 | 06'16" | 00:25'26" |
5 | 06'07" | 00:31'33" |
5.1 | 06'38" | 00:32'29" |