3.0 km | 00:16:09 | 05:22/km日期: 2019-09-23 21:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 202 Cal - 總步數: 2764 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'09" / 05'22" / 05'30" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'10" | 1002 / 1002 | 161 / 119 |
2 | | 05'24" (+00'14") | 1000 / 2003 | 173 / 106 |
3 | | 05'32" (+00'22") | 1002 / 3005 | 178 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.07 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'22" | 00:10'31" |
3 | 05'30" | 00:16'01" |
3.0 | 23'23" | 00:16'09" |