詹翊釗 2019/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

詹翊釗新竹
ID 412642

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5.2 km | 00:29:48 | 05:46/km

日期: 2019-09-25 17:25 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'56" / 05'44" / 05'31" / 05'52" / 05'43" / 05'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'32")

1000 / 1000

2

05'43"

(11'47")

05'43" (+00'12")

1000 / 2000

3

05'31"

(17'18")

05'31"

1000 / 3000

4

05'51"

(23'10")

05'51" (+00'20")

1000 / 4000

5

05'43"

(28'53")

05'43" (+00'12")

1000 / 5000

6

00'54"

(29'48")

05'45" (+00'14")

157 / 5157

9月累積里程 : 101.08 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'44"	00:11'40"
3	05'31"	00:17'11"
4	05'52"	00:23'03"
5	05'43"	00:28'46"
5.2	05'42"	00:29'40"

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