12.2 km | 01:08:49 | 05:38/km日期: 2019-09-22 18:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 768 Cal - 總步數: 11479 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'24" / 06'02" / 05'22" / 05'12" / 05'21" / 05'31" / 05'30" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'25" / 05'41" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'10") | 1005 / 1005 | 169 / 92 |
| 2 | | 06'00" (+00'49") | 1002 / 2008 | 168 / 98 |
| 3 | | 05'21" (+00'10") | 1002 / 3011 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'11" | 1000 / 4011 | 169 / 113 |
| 5 | | 05'20" (+00'09") | 1008 / 5019 | 168 / 111 |
| 6 | | 05'30" (+00'19") | 1008 / 6028 | 166 / 108 |
| 7 | | 05'28" (+00'17") | 1007 / 7036 | 168 / 108 |
| 8 | | 05'25" (+00'14") | 1001 / 8037 | 170 / 108 |
| 9 | | 05'27" (+00'16") | 1004 / 9042 | 170 / 107 |
| 10 | | 05'26" (+00'15") | 1004 / 10047 | 170 / 107 |
| 11 | | 05'23" (+00'12") | 1010 / 11057 | 171 / 108 |
| 12 | | 05'37" (+00'26") | 1004 / 12062 | 170 / 103 |
| 13 | | 09'15" (+04'04") | 203 / 12265 | 74 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.36 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'02" | 00:12'26" |
| 3 | 05'22" | 00:17'48" |
| 4 | 05'12" | 00:23'00" |
| 5 | 05'21" | 00:28'21" |
| 6 | 05'31" | 00:33'52" |
| 7 | 05'30" | 00:39'22" |
| 8 | 05'31" | 00:44'53" |
| 9 | 05'26" | 00:50'19" |
| 10 | 05'28" | 00:55'47" |
| 11 | 05'25" | 01:01'12" |
| 12 | 05'41" | 01:06'53" |
| 12.2 | 09'29" | 01:08'49" |
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