Chyi-chang Liu 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chyi-chang Liu 台中
ID 62663

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6.3 km | 00:44:44 | 07:05/km

日期: 2019-09-24 19:56 - 地點: 崇倫國中繞圈 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 7372 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'36" / 06'38" / 07'57" / 06'40" / 07'15" / 07'20" / 07'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'36"

(06'36")

06'31"

1010 / 1010

186 / 81

2

06'41"

(13'17")

06'37" (+00'06")

1008 / 2018

162 / 92

3

07'54"

(21'11")

07'50" (+01'19")

1007 / 3026

104 / 121

4

06'45"

(27'56")

06'41" (+00'10")

1008 / 4034

181 / 82

5

07'15"

(35'11")

07'10" (+00'39")

1009 / 5044

179 / 77

展開計圈分析

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'38"	00:13'14"
3	07'57"	00:21'11"
4	06'40"	00:27'51"
5	07'15"	00:35'06"
6	07'20"	00:42'26"
6.3	07'24"	00:44'44"

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