6.1 km | 00:29:27 | 04:51/km日期: 2019-09-22 11:22 - 平均心率: 169 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 5316 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'02" / 04'47" / 04'48" / 04'48" / 04'51" / 04'51" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" (+00'14") | 1008 / 1008 | 177 / 112 |
2 | | 04'46" | 1000 / 2009 | 180 / 116 |
3 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 3009 | 180 / 115 |
4 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 4010 | 180 / 115 |
5 | | 04'49" (+00'03") | 1004 / 5015 | 181 / 113 |
6 | | 04'50" (+00'04") | 1002 / 6017 | 182 / 113 |
7 | | 04'50" (+00'04") | 65 / 6082 | 183 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 04'47" | 00:09'49" |
3 | 04'48" | 00:14'37" |
4 | 04'48" | 00:19'25" |
5 | 04'51" | 00:24'16" |
6 | 04'51" | 00:29'07" |
6.1 | 05'06" | 00:29'27" |