10.2 km | 01:30:51 | 08:52/km日期: 2019-09-24 05:57 - 總爬升: 161 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 788 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'06" / 08'26" / 07'08" / 07'37" / 10'29" / 06'59" / 08'22" / 10'17" / 08'10" / 07'32" / 11'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'06" (+06'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'17" (+03'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'24" (+04'25") | 240 / 10240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'06" | 00:13'06" |
| 2 | 08'26" | 00:21'32" |
| 3 | 07'08" | 00:28'40" |
| 4 | 07'37" | 00:36'17" |
| 5 | 10'29" | 00:46'46" |
| 6 | 06'59" | 00:53'45" |
| 7 | 08'22" | 01:02'07" |
| 8 | 10'17" | 01:12'24" |
| 9 | 08'10" | 01:20'34" |
| 10 | 07'32" | 01:28'06" |
| 10.2 | 11'24" | 01:30'51" |
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