6.0 km | 00:41:22 | 06:52/km日期: 2019-09-22 20:06 - 平均心率: 181 - 卡路里: 470 Cal - 總步數: 6513 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 06'50" / 06'35" / 06'45" / 06'48" / 06'52" / 11'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" (+00'51") | 1011 / 1011 | 154 / 87 |
2 | | 06'41" (+00'08") | 1008 / 2020 | 155 / 96 |
3 | | 06'33" | 1004 / 3024 | 157 / 97 |
4 | | 06'44" (+00'11") | 1000 / 4025 | 157 / 94 |
5 | | 06'48" (+00'15") | 1005 / 5030 | 159 / 91 |
6 | | 06'47" (+00'14") | 1004 / 6035 | 160 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
39.09 km ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1193.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'50" | 00:14'15" |
3 | 06'35" | 00:20'50" |
4 | 06'45" | 00:27'35" |
5 | 06'48" | 00:34'23" |
6 | 06'52" | 00:41'15" |
6.0 | 09'02" | 00:41'22" |