12.4 km | 01:02:27 | 05:01/km日期: 2013-01-18 12:08 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 49%
Pace: 05'34" / 05'30" / 05'32" / 05'49" / 06'16" / 05'53" / 00'29" / 04'54" / 05'22" / 05'41" / 05'09" / 14'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
151.27 km 
ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 :
2029.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'30" | 00:11'04" |
| 3 | 05'32" | 00:16'36" |
| 4 | 05'49" | 00:22'25" |
| 5 | 06'16" | 00:28'41" |
| 6 | 05'53" | 00:34'34" |
| 7 | 00'29" | 00:35'03" |
| 8 | 04'54" | 00:39'57" |
| 9 | 05'22" | 00:45'19" |
| 10 | 05'41" | 00:51'00" |
| 11 | 05'09" | 00:56'09" |
| 11.9 | 06'43" | 01:02'27" |
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