Kaiyu Liang 2014/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

Kaiyu Liang 台北市
ID 99906

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9.0 km | 01:03:00 | 06:58/km

日期: 2014-07-16 19:47 - 地點: 士林橋下 - 天氣: 有風 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%

Pace: 07'08" / 07'16" / 06'56" / 07'20" / 07'04" / 06'52" / 06'52" / 06'40" / 06'40" / 07'41" /

安平馬後的第一次練跑
少了跑馬的壓力跑起來好像變輕鬆了XD

7月累積里程 : 88.87 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 1340.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

WUL, neo 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	07'16"	00:14'24"
3	06'56"	00:21'20"
4	07'20"	00:28'40"
5	07'04"	00:35'44"
6	06'52"	00:42'36"
7	06'52"	00:49'28"
8	06'40"	00:56'08"
9	06'40"	01:02'48"
9.0	07'30"	01:03'00"

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