施俞宏 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

施俞宏嘉義
ID 62459

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5.1 km | 00:24:01 | 04:40/km

日期: 2014-06-28 16:47 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 68%

Pace: 05'03" / 05'00" / 04'20" / 04'40" / 04'59" / 00'-7" /

6月累積里程 : 70.27 km

adidas FL RUNNER M 累積 : 488.9 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'03"	00:05'03"
2	05'00"	00:10'03"
3	04'20"	00:14'23"
4	04'40"	00:19'03"
5	04'59"	00:24'02"
5.0	00'-25"	00:24'01"

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