2.2 km | 00:10:29 | 04:47/km日期: 2014-07-13 21:47 - 地點: 體育場第六道 - 天氣: 悶 - 平均心率: 136 - 卡路里: 134 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 66%
Pace: 05'02" / 04'41" / 04'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'27") | 435 / 435 |
| 2 | | 04'52" (+00'19") | 433 / 868 |
| 3 | | 04'51" (+00'18") | 435 / 1304 |
| 4 | | 04'44" (+00'11") | 436 / 1740 |
| 5 | | 04'33" | 430 / 2171 |
| 6 | | 02'43" | 15 / 2186 |
HR 137 T 10 AC 173 AVO 8.1 ACT 259 ACD 1.2
這雙鞋很少穿
不穿襪子汗流多的情形下感覺有點在磨腳側了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
601.23 km 
New Balance MR00SB 累積 :
1283.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'41" | 00:09'43" |
| 2.2 | 04'06" | 00:10'29" |
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