8.2 km | 00:57:56 | 07:06/km日期: 2014-07-15 20:01 - 平均心率: 159 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 07'49" / 06'28" / 06'23" / 06'21" / 06'42" / 07'01" / 06'44" / 09'13" / 08'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+01'53") | 1284 / 1284 |
2 | | 05'54" | 997 / 2281 |
3 | | 08'40" (+02'46") | 144 / 2425 |
4 | | 05'57" (+00'03") | 997 / 3422 |
5 | | 09'25" (+03'31") | 132 / 3554 |
6 | | 06'02" (+00'08") | 997 / 4551 |
7 | | 09'29" (+03'35") | 131 / 4683 |
8 | | 06'38" (+00'44") | 997 / 5680 |
9 | | 09'29" (+03'35") | 131 / 5812 |
10 | | 06'10" (+00'16") | 997 / 6809 |
11 | | 09'15" (+03'21") | 135 / 6944 |
12 | | 09'12" (+03'18") | 1086 / 8030 |
13 | | 08'36" (+02'42") | 124 / 8155 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
69.83 km Merrell FLUX GLOVE SPORT 累積 :
242.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 06'28" | 00:14'17" |
3 | 06'23" | 00:20'40" |
4 | 06'21" | 00:27'01" |
5 | 06'42" | 00:33'43" |
6 | 07'01" | 00:40'44" |
7 | 06'44" | 00:47'28" |
8 | 09'13" | 00:56'41" |
8.2 | 08'03" | 00:57'56" |