5.2 km | 00:28:14 | 05:25/km日期: 2019-09-07 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 351 Cal - 總步數: 4648 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'00" / 05'22" / 05'40" / 05'40" / 05'27" / 05'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'00" | 1003 / 1003 | 164 / 121 |
2 | | 05'20" (+00'20") | 1000 / 2004 | 163 / 114 |
3 | | 05'38" (+00'38") | 1003 / 3008 | 163 / 108 |
4 | | 05'41" (+00'41") | 1006 / 4014 | 165 / 106 |
5 | | 05'25" (+00'25") | 1003 / 5018 | 163 / 112 |
6 | | 05'19" (+00'19") | 203 / 5221 | 167 / 112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
40.09 km DECATHlON NEWFEEL Soft 180 累積 :
528.8 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'22" | 00:10'22" |
3 | 05'40" | 00:16'02" |
4 | 05'40" | 00:21'42" |
5 | 05'27" | 00:27'09" |
5.2 | 05'19" | 00:28'14" |