5.2 km | 00:25:17 | 04:53/km日期: 2019-09-10 10:35 - 平均心率: 151 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'13" / 04'57" / 04'49" / 04'52" / 04'41" / 04'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'21" | 171 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 402.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'57" | 00:10'10" |
| 3 | 04'49" | 00:14'59" |
| 4 | 04'52" | 00:19'51" |
| 5 | 04'41" | 00:24'32" |
| 5.2 | 04'21" | 00:25'17" |
留言 
