5.2 km | 01:35:02 | 18:08/km日期: 2019-09-11 21:45 - 總爬升: 366 m - 地點: 成長之路 - 天氣: 秋老虎 - 平均心率: 110 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 45'53" / 12'06" / 11'45" / 12'58" / 09'31" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 45'51" (+34'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'06" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'45" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'23" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'34" (+00'29") | 244 / 5244 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
320.39 km 
迪卡農 749 黃黑I 累積 :
1025.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 45'53" | 00:45'53" |
| 2 | 12'06" | 00:57'59" |
| 3 | 11'45" | 01:09'44" |
| 4 | 12'58" | 01:22'42" |
| 5 | 09'31" | 01:32'13" |
| 5.2 | 11'34" | 01:35'03" |
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