13.3 km | 01:31:44 | 06:53/km日期: 2019-09-09 15:56 - 平均心率: 148 - 卡路里: 838 Cal - 總步數: 14388 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'20" / 06'28" / 06'25" / 06'30" / 06'19" / 06'30" / 06'34" / 06'39" / 06'49" / 06'37" / 06'42" / 06'37" / 07'56" / 17'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'27" (+00'07") | 1000 / 1000 | 157 / 98 |
2 | | 06'29" (+00'09") | 1001 / 2002 | 163 / 94 |
3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3002 | 162 / 95 |
4 | | 06'31" (+00'11") | 1001 / 4004 | 161 / 95 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5005 | 162 / 96 |
6 | | 06'33" (+00'13") | 1001 / 6006 | 162 / 94 |
7 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 7007 | 162 / 93 |
8 | | 06'44" (+00'24") | 1001 / 8008 | 163 / 90 |
9 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 9008 | 163 / 90 |
10 | | 06'40" (+00'20") | 1002 / 10010 | 163 / 91 |
11 | | 06'44" (+00'24") | 1003 / 11014 | 162 / 91 |
12 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 12014 | 162 / 92 |
13 | | 08'39" (+02'19") | 1001 / 13015 | 140 / 82 |
14 | | 13'35" (+07'15") | 290 / 13306 | 83 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 292.09 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'28" | 00:12'48" |
3 | 06'25" | 00:19'13" |
4 | 06'30" | 00:25'43" |
5 | 06'19" | 00:32'02" |
6 | 06'30" | 00:38'32" |
7 | 06'34" | 00:45'06" |
8 | 06'39" | 00:51'45" |
9 | 06'49" | 00:58'34" |
10 | 06'37" | 01:05'11" |
11 | 06'42" | 01:11'53" |
12 | 06'37" | 01:18'30" |
13 | 07'56" | 01:26'26" |
13.3 | 17'16" | 01:31'44" |