歐陽 2019/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

歐陽嘉義
ID 342402

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6.1 km | 00:33:12 | 05:29/km

日期: 2019-09-07 16:53 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 05'36" / 05'26" / 05'28" / 05'28" / 05'27" / 05'27" / 06'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'35" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'25"

(11'01")

05'25"

1000 / 2000

3

05'28"

(16'30")

05'28" (+00'03")

1000 / 3000

4

05'27"

(21'58")

05'27" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'27"

(27'25")

05'27" (+00'02")

1000 / 5000

展開計圈分析

9月累積里程 : 105.07 km

Mizuno WAVE AERO 16 累積 : 1098.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

TestRunner, 劉慶瑞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'26"	00:11'02"
3	05'28"	00:16'30"
4	05'28"	00:21'58"
5	05'27"	00:27'25"
6	05'27"	00:32'52"
6.1	06'27"	00:33'12"

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