4.8 km | 00:37:47 | 07:56/km日期: 2019-09-05 05:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6162 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 08'46" / 07'23" / 08'09" / 07'40" / 07'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'47" (+01'22") | 1001 / 1001 | 157 / 71 |
2 | | 07'25" | 1001 / 2003 | 165 / 81 |
3 | | 08'18" (+00'53") | 1001 / 3004 | 162 / 73 |
4 | | 07'36" (+00'11") | 1000 / 4004 | 166 / 78 |
5 | | 07'27" (+00'02") | 750 / 4755 | 163 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.79 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'23" | 00:16'09" |
3 | 08'09" | 00:24'18" |
4 | 07'40" | 00:31'58" |
4.8 | 07'41" | 00:37'47" |