8.0 km | 00:54:15 | 06:45/km日期: 2019-07-23 19:19 - 平均心率: 142 - 卡路里: 664 Cal - 總步數: 8876 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'43" / 06'40" / 06'48" / 07'01" / 06'38" / 06'39" / 06'47" / 06'45" / 10'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" (+00'08") | 1006 / 1006 | 164 / 90 |
2 | | 06'39" (+00'06") | 1010 / 2016 | 163 / 91 |
3 | | 06'43" (+00'10") | 1000 / 3017 | 162 / 91 |
4 | | 07'01" (+00'28") | 1008 / 4026 | 162 / 87 |
5 | | 06'33" | 1002 / 5028 | 164 / 92 |
6 | | 06'40" (+00'07") | 1005 / 6033 | 163 / 91 |
7 | | 06'45" (+00'12") | 1004 / 7037 | 163 / 90 |
8 | | 06'43" (+00'10") | 1003 / 8041 | 163 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'40" | 00:13'23" |
3 | 06'48" | 00:20'11" |
4 | 07'01" | 00:27'12" |
5 | 06'38" | 00:33'50" |
6 | 06'39" | 00:40'29" |
7 | 06'47" | 00:47'16" |
8 | 06'45" | 00:54'01" |
8.0 | 10'30" | 00:54'15" |