6.0 km | 00:39:44 | 06:36/km日期: 2019-09-09 18:41 - 平均心率: 155 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 6566 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'02" / 06'36" / 06'32" / 06'14" / 06'26" / 06'32" / 18'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'03" (+00'49") | 1000 / 1000 | 156 / 90 |
2 | | 06'37" (+00'23") | 1002 / 2003 | 167 / 89 |
3 | | 06'34" (+00'20") | 1000 / 3003 | 169 / 89 |
4 | | 06'14" | 1002 / 4005 | 168 / 95 |
5 | | 06'29" (+00'15") | 1002 / 5007 | 166 / 92 |
6 | | 06'34" (+00'20") | 1002 / 6010 | 164 / 92 |
7 | | 08'30" (+02'16") | 9 / 6019 | 144 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 6.02 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'36" | 00:13'38" |
3 | 06'32" | 00:20'10" |
4 | 06'14" | 00:26'24" |
5 | 06'26" | 00:32'50" |
6 | 06'32" | 00:39'22" |
6.0 | 18'20" | 00:39'44" |