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Jenny
新北市
ID 361618
371 位追隨者
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Jenny
10.3 km
|
01:56:27
|
5.3 km/h
日期:
2019-09-01 11:18
-
地點:
河濱回程
-
天氣:
熱呼呼
-
平均心率:
94
-
卡路里:
399 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
61%
-
PM2.5:
良好(7)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
58'03"
(58'03")
5.17 (-0.63)
5000 / 5000
2
51'43"
(01:49'46")
5.81
5000 / 10000
3
06'40"
(01:56'27")
2.46 (-3.34)
273 / 10273
[❤️親子活動 part 2❤️]
回程太晚也太熱~汪哥說騎U bike比較妥當~😁
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
10.27 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
Cruise湯
,
周國光
和其他
104
人說推
·
留言
觀看另 27 則留言
吳ㄚ雷(Ray Wu)
Jenny~汪哥是一種動物嗎?應該不會騎車吧
2019-09-01 15:24 ·
1
個人推
羅國翰
汪哥是Jenny老公,姓汪名哥喔😆😆😆
2019-09-01 15:59 ·
1
個人推
ㄚ拖泰
週日🚴♀️親子運動愉悅🍀
2019-09-01 16:16 ·
1
個人推
Coffee
午安Jenny,騎🚲愉快啊~
2019-09-01 16:23 ·
1
個人推
蔡其峯
Jenny午安~騎車愉快喔~
2019-09-01 16:34 ·
1
個人推
黃國榮
晚安 假日騎車順心愉悅喔!
2019-09-01 16:38 ·
1
個人推
黃進發
Jenny午安,妳們正中午騎車應該快曬乾了吧😁😁😁假日親子遊愉快!
2019-09-01 16:56 ·
2
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dylan Lee
Jenny午安,今天是烤肉天!
2019-09-01 17:09 ·
1
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陳皮
Jenny晚安
假日親子單車遊愉快
2019-09-01 17:09 ·
1
個人推
Mike
騎車愉快
2019-09-01 17:29 ·
1
個人推
johnhsu
昨天,今天都是受不了的熱😂
2019-09-01 18:59 ·
1
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Jason Hsu
假日二鐵訓練愉快喔😆
2019-09-01 19:23 ·
1
個人推
Jason Yeh
晚安Jenny,很棒的假日親子二鐵,周日愉快
2019-09-01 19:27 ·
1
個人推
建民
很棒的新月一日兩鐵!!
所以這是換媽媽騎車,小孩跑步嗎🤔🤔
2019-09-01 19:28 ·
3
個人推
Jason Liu
晚安Jenny,週日舒心愉快!
2019-09-01 19:51 ·
1
個人推
Jason liu
運動愉快~
2019-09-01 20:04 ·
1
個人推
林全宏
晚安,讚哦,騎車愉快
2019-09-01 20:20 ·
1
個人推
鋼鐵鈞
家庭日活動最棒惹...運動愉快😉
2019-09-01 20:40 ·
1
個人推
呂冠毅
Jenny晚安 運動愉快
2019-09-01 20:47 ·
1
個人推
阿榮
晚安,新月運動愉快!
2019-09-01 21:07 ·
1
個人推
RG
Jenny晚上好:耐熱親子遊愉快。
2019-09-01 21:15 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌙⭐️
假日運動愉快😁😁
2019-09-01 21:27 ·
1
個人推
陳果狗
晚安愉快!
u拜真的不錯騎💪
2019-09-01 22:07 ·
1
個人推
張晃銘
運動愉快
2019-09-01 22:57 ·
1
個人推
Gordon sung
晚安喔喔!小朋友晚上很好睡了
2019-09-01 23:02 ·
1
個人推
Max 陳子仁
晚安朋友,運動愉快🍑🥭🍓🍊🍍🍍🥦🥕
2019-09-01 23:31 ·
1
個人推
劉忠憲
Jenny晚安、騎車運動愉快
2019-09-02 00:02 ·
2
個人推
陳永欽
Jenny早安~
新月運動愉快~
週一順心~
2019-09-02 06:13 ·
2
個人推
陳向榮
騎車愉快!
2019-09-16 13:25 ·
1
個人推
目標心跳區間: 117~ 153
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
3.6
-5.5 %
2
10.1
2.9 %
3
5.5
-4.5 %
4
15.1
-1.7 %
5
2.9
5.5 %
6
8.7
4.8 %
7
4.3
-2.7 %
8
4.1
5.8 %
9
10.4
-1.4 %
10
5.7
-5.2 %
10.3
2.5
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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